+ mil
sessões realizadas

+ anos
de experiência em desenvolvimento humano

Depoimentos

M
Depoimento
Maria Souza
Qualificação

Passando só pra agradecer, há mais de um ano de tratamento a Jessica tem me acompanhado no pré e pós Bariátrica e também Me acompanha pois tenho crises de ansiedade. Já passei por outras profissionais porém nunca fiquei à vontade como fico com a Jessica criamos uma relação de confiança. ...

F
Depoimento
Fernanda
Qualificação

A Jéssica é uma profissional excelente, eu amo a nossa troca, ela me ajudou e me ajuda MUITO, estou em processo de transformação desde a primeira sessão. Sinto que estou me tornando um ser humano melhor devido às experiências da vida mas também, muito pelo auxílio e pontuações dela. Na minha opin ...ião a melhor psicóloga que já passei até hoje.

P
Depoimento
Patrícia Thuler
Qualificação

Fiz acompanhamento com Dra Jéssica por uns dois anos e confesso que já tinha passado por algumas intervenções com outros profissionais e eu sempre desistia no meio do caminho... Iniciei com ela meio sem esperança (risos), pois sou bem exigente... Mas sabe aquelas surpresas boas? Jéssica foi um grand ...e presente na minha vida! Ela me acompanhou e me auxiliou em várias fases delicadas da minha vida... Sempre prestativa, paciente, calma, me transmite até hoje muita paz e serenidade. Me coloca no eixo e me faz pensar em cada palavra. Serei eternamente grata por seu cuidado comigo, com a minha história e minhas decisões! Recomendo demais! Que Deus abençoe sua jornada! Que seja sempre ouvido atento para nossas angústias e lábios que falem o que precisamos ouvir.

J
Depoimento
June Carnier
Qualificação

A Dra. Jéssica é uma profissional excelente. Faço terapia com ela há 2 anos e ela tem me auxiliado bastante. Ela é pontual, calma, atenciosa, competente. Recomendo demais!

P
Depoimento
Paulo
Qualificação

A Dra. Jessica é uma profissional muito acolhedora. Paciente e atenta ao nos ouvir, demonstra empatia e cuidado. Recomendo!

As opiniões foram expressas e autorizadas por esses pacientes, conforme recomendação do Conselho Federal de Psicologia em Nota Técnica 01/2022.

Dúvidas

Via reembolso.
Nessa modalidade, você nos paga a sessão e com a nota fiscal que emitimos da consulta, pede a devolução deste valor ao plano de saúde. É um direito seu escolher por quem você quer ser atendido! Para descobrir o valor que seu convênio reembolsa por consulta com psicólogo, ligue na central do seu convênio. A quantidade de sessões é ilimitada!

Atendo com turnos alternados que vão das 8h às 22h. De segunda a sexta-feira. Disponibilizo horários flexíveis para atender sua demanda individual.

A terapia pode ser uma ferramenta poderosa para lidar com desafios emocionais, comportamentais e relacionais. Se você está se perguntando se precisa de terapia, aqui estão alguns sinais que podem indicar que esse apoio pode ser útil:

  • Sentimentos de sobrecarga: Se você se sente constantemente sobrecarregado e tem dificuldade em equilibrar as responsabilidades do dia a dia, a terapia pode ajudar a lidar com essa pressão.
  • Dificuldades emocionais persistentes: Sentir-se triste, ansioso, irritado ou sem motivação por um longo período pode ser um sinal de que você precisa de ajuda para entender e lidar com essas emoções.
  • Problemas nos relacionamentos: Se você está enfrentando dificuldades para se comunicar ou resolver conflitos em seus relacionamentos, a terapia pode proporcionar uma nova perspectiva e estratégias de resolução.
  • Mudanças no comportamento: Mudanças significativas no comportamento, como isolamento social, dificuldades com o sono ou alimentação, podem indicar que você está passando por dificuldades emocionais que precisam ser tratadas.
  • Sentimento de estagnação: Se você sente que está preso em um ciclo de problemas e não consegue avançar ou encontrar soluções, a terapia pode ajudar a encontrar caminhos para o crescimento e a mudança.
  • Traumas ou experiências passadas: Se você tem dificuldades para lidar com traumas ou eventos passados que ainda afetam sua vida, a terapia pode ser fundamental para superar esses bloqueios.
  • Busca por autoconhecimento: Mesmo sem um problema específico, muitas pessoas buscam terapia para se conhecer melhor, entender suas emoções e alcançar um maior bem-estar.

Lembre-se, buscar terapia é um passo importante para o cuidado com a sua saúde mental e emocional. Se algum desses pontos ressoou com você, talvez seja o momento de explorar como a terapia pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida e bem-estar.

Com duração de 50 à 60 minutos
A primeira sessão de terapia é um momento importante e acolhedor para conhecer o terapeuta e dar início ao processo de autoconhecimento e mudança. Aqui está o que você pode esperar:

  1. Apresentação e Acolhimento
    Na primeira sessão, vou me apresentar e criar um ambiente seguro e confortável para você se sentir à vontade para compartilhar suas questões. O objetivo é estabelecer uma boa conexão e confiança desde o início.
     
  2. Entendimento das Suas Necessidades
    Vou ouvir atentamente sobre os motivos que levaram você a procurar a terapia, suas preocupações, desafios e objetivos. Não há respostas certas ou erradas – esse momento é para que compreenda seu contexto e você também compreenda como o processo pode ser útil para você.
     
  3. Explicação sobre o Processo Terapêutico
    Vou explicar como o processo de terapia funciona, incluindo a abordagem e técnicas que poderão ser utilizadas, o tempo de duração das sessões e a frequência recomendada. Será uma conversa aberta para esclarecer todas as dúvidas que você possa ter.
     
  4. Estabelecimento de Objetivos
    Juntos, vamos delinear os objetivos terapêuticos, o que permitirá um caminho mais claro para trabalhar suas questões ao longo das sessões.
     
  5. Definição de Confiança e Conexão
    A primeira sessão também serve para avaliar a dinâmica, garantindo que você se sinta confortável para continuar o processo. É importante sentir que há uma boa conexão, pois a confiança é fundamental para o sucesso da terapia.

O processo terapêutico é único e personalizado para cada pessoa. Ao longo das sessões seguintes, você trabalhará em aspectos específicos da sua vida, emoções, pensamentos e comportamentos, com meu apoio profissional. O objetivo é desenvolver habilidades que promovam autoconhecimento, saúde emocional e mudanças positivas no seu cotidiano.

O tempo de duração do processo terapêutico pode variar, dependendo das suas necessidades e dos objetivos estabelecidos. A terapia é um caminho de evolução contínua, e cada etapa é focada em ajudar você a conquistar mais equilíbrio e bem-estar.

Psicóloga Jéssica Estrela
Jéssica Estrela
Psicóloga Clínica
CRP 06/118881

Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em situação de emergência. Nesse caso, ligue para o número 188 (Centro de Valorização da Vida – CVV) ou entre em contato com o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência no número 192. (SAMU).

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